Aman konsumsi herbal

1. kenali betul tanaman obat yang akan dikonsumsi. kesalahan dalam mengidentifikasi tanaman obat dapat mempengaruhi efektifitasnya.
2. cuci bersih tanaman obat yang akan digunakan dengan air yang mengalir. lakukan berulang kali agar mikroba yang mungkin menempel dapat terbuang dan benar-benar bersih.
3. gunakan ukuran rumah tangga, seperti gelas belimbing = 250ml, 1sdm = 5cc, 1sdt = 2,5cc.
4. bila menggunakan tanaman obat yang sudah dikeringkan (simplisia), amati dengan baik. pilihlah simplisia yang tidak berkutu, jamuran, kering dengan bagus, tidak berbubuk dan tidak berbau apek. pilihlah yang berlabel dan telah terdaftar di departemen kesehatan sehingga lebih aman. simpanlah simplisia dalam wadah yang tertutup rapat atau dalam pelastik dan berikan silica gel agar tidak berjamur.
5. lebih baik menggunakan tanaman obat yang masih segar, karena zat aktifnya masih lengkap.

Nova, April,2009.hal 5